Fall preprečevanje prehladov v otroka


Jesen - dober čas, je najljubša sezona številnih pisateljev in pesnikov. Jesen nam prinaša veliko sadja in zelenjave, različnih barv in barv, kot tudi nestabilno vreme: vedro sončnih dni zelo spremenijo oblačno, megleno, deževno.

To je bilo v tem času leta močno povečala nevarnost prehladov in virusnih bolezni.

Bilo je v tem času je zelo pomembno preprečevanje prehladov pri otrocih. Mnoge od njih so prvič v vrtec ali šolo, in v zvezi s tem se je število primerov bistveno poveča. Zato je preprečevanje prehladov in virusnih bolezni tako pomembne in potrebne.

Kaj lahko storimo, da bi vsaj zbolijo?
1. Vsak dan, kljub vremenu, sprehod na svežem zraku. Seveda, ne štetje dni lije kot vedri. Ne poglej to hladno, takoj poleti ne bo - bo vse hladneje. Svež zrak je dober povečuje apetit otrok koristno za fizični razvoj. Poleg tega, vedro sončen jesenski dnevi - odlično orodje za preprečevanje rahitisa.


Če je le mogoče, hodite večkrat na dan. Za primer, da bi spal po večerji. Toda ne pozabite, da je jesensko jutro in zvečer kul čez dan in se v poletni vročini. Tako obleko za vreme. Št kotu otroka, vendar se to zgodi tako, da če je vroče, oblačila mogoče odstraniti in obratno. Pregrevanje in nato oster hlajenje prispeva k različnih bolezni.

2. Uporabite uvod v naravno prehrano z vitaminoma jeseni. Jejte več vrst sadja, jagodičja in zelenjave. Veste, koliko uporaben melone, lubenice, grozdja, buč, šipek sok in druge vrtnine, sadje in jagode?
Jih kuhamo s solate, pire krompir, sladic, sokov, kompotov kuhamo, jemo sveže. Zagotovte malo vitaminov za zimo. Zamrzniti sveže sadje, zelenjavo in jagode, ki se pozimi lahko dodane živilom za otroke.

3. Zahartovuytesya! Jesen - dober čas v letu, da začnete zahartovuvatysya če ste nikoli storil. Ampak ne pozabite, da vse, kar morate vedeti, kdaj se ustaviti in zahartovuvatysya naj postopoma.
Uporabite pranje s hladno vodo, lije noge, brisanjem in razlije po celem telesu. Po kopanju, otroci spodbuja, da opere temperaturo vode nekoliko nižji od tistega, v katerem so plaval.

4. Ne panike na najmanjši mraz, vožnjo z lekarno in kupiti veliko zdravil. Vsi otroci so bolni. Izcedek iz nosu in vročina samo kažejo, da se telo bori otroku sami. Tako znižati temperaturo je treba označiti šele po 38, 5 stopinj in zdravljenje izcedek iz nosu, če ga moti, bogat in otrok.

Vsaka bolezen stimulira imunski sistem za boj proti otroku. Tako da si ne bo nobenih imunostimulativne droge in dejansko samozdravljenja. Če je otrok še vedno bolan, morate narediti pravilno diagnozo, nato pa zdravljenje.

5. Poskusi, da bi se izognili preveč gneča na mestih, kjer množice. Manj stik z bolniki, bolj verjetno dlje ostanejo zdravi.

6. Pogosto prezračite sobo in ne mokro čiščenje, še posebej koristno svež zrak ponoči.
7. Prepričajte se, da je dojenček pitje. Naj čaj z limono, meta, kamilica. Imejte pijače so bile hladne.
Skratka malo gor, bomo lahko rekli, da je preprečevanje prehladov in virusnih bolezni pri otrocih - svežega zraka, uravnotežena prehrana z veliko sadja in zelenjave, pravilno uvedbe dopolnilnih živil pri otrocih od 6 mesecev, dobre pijače (gazirane pijače), ni.

Jesen - odlična sezona, ki je vir energije in pozitivnih čustev. Jesen nam daje nove možnosti za ustvarjanje. Zasushit listi postaviti kostanj, želod, stožci, oreške in da dobre, izvirne izdelke. To še posebej velja za deževne dni in dolgih jesenskih večerih.
Ne pozabite, smeh, veselje in nasmehe - je najboljša preventiva prehladov in drugih bolezni.