Kako zmanjšati bolečine med menstruacijo


Če je bolečina v želodcu med menstruacijo, žensko ali mlado dekle včasih popolnoma neizvedljiv. 10 Vsaka ženska, ki trpijo zaradi neznosne bolečine med menstruacijo, pogosto povzroči nezavest in celo napade. Zato je menila, da so menstruacije - naravni proces pri ženskah, ki ne bi smela biti skupaj s hudo spastično bolečino v trebuhu, še posebej ne, da se bruhanje, slabost, glavobol, driska ali zaprtje.

Ginekologi močno priporočljiva za intenzivno boleče menstruacije, najprej ugotoviti vzrok njenega nastanka, saj ne sme biti samo značilnost telesu in simptomi hude bolezni ali disfunkcije živčni, reproduktivni, endokrini sistem, simptom vezivnega tkiva displazije ali spolnih anomalija in tako naprej. V tem članku bomo razpravljali o tem, kako zmanjšati bolečino med menstruacijskega dekle ali ženska, ki je potreben za lajšanje bolečine med menstruacijo, in določiti pravi vzrok nenormalnega stanja telesa.


Kako za lajšanje bolečin med menstruacijo dekletom?
V ginekologija sprejeti boleče menstruacije razdeljena na primarno, ko dekleta od samega začetka menstruacije, nikoli ni bil neboleč menstruacijo in sekundarni, ko pride do hude bolečine med menstruacijo pri ženskah po 30 letih na podlagi različnih infekcijskih boleznih ženskih reproduktivnih organov, hormonske motnje, Po operaciji, itd

Po mnenju mnogih žensk in zdravnikov, primarno algomenoreya (bolečine med menstruacijo) lahko samostojno iti po ženska rodila otroka, potem bo postalo manj boleče maternico, da pogodbe v obdobju. Če pa ne, v bistvu, če mlada ženska ne more zanositi in ona je spekter simptomov, kot pred menstruacijo - predmenstrualnega sindroma in med menstruacijo, se prepričajte, da prenese celovit pregled ne le ginekolog, ampak strokovnjakom, kot je gastroenterolog, ginekologa TB, nevrolog, endokrinolog, osteopata, psihoterapevt.

Ker se glavni vzroki za boleče menstruacije pri dekletih je skupna sistemske bolezni, kot so vezivnega tkiva displazije, kar je povzročilo izkrivljanja hrbtenice, prebavnimi motnjami, pogoste izpahi, krčne žile medeničnega organov in spodnjih okončin. Tudi glavni vzrok algomenoreya biti spolnih tuberkuloze, ki povzroči nenormalnosti genitalij, hipoplazija dojke, maternice in maternico, kar je vzrok za trajnostni neplodnosti. Druge bolezni živčnega sistema, lahko mentalna, čustvena labilnost pri ženskah se zaradi istega spolnih tuberkulozo ali je neodvisen kršitve, ki so dedne ali prirojeno izvora.

Glede na navedeno, se morate najprej odpraviti te bolezni, in nato na podlagi vzpostavitve ali izključitev teh diagnoz odloča o metodah za lajšanje bolečin v času menstruacije.

Non-zdravilo metode lajšanja bolečine med menstruacijo
Za zmanjšanje bolečine med menstruacijo pri deklicah s primarno algomenoreya lahko zadostuje, da uporabljajo metode z drogo proti boleče menstruacije, kot so:

• se ukvarjajo s stresom
To je zelo enostavno reči, vendar je dovolj močno, da se naučijo, da se sprostite, pomiri se, ne dobijo razburjena, soočanje s stresom. V našem težkem času, veliko število negativnih informacij, jeza, ki obdaja ljudi, finančne težave, napake v osebnih odnosih, so podvrženi moderno žensko, ki stoji čustveni šok. Kako ravnati z njimi? Obstaja čudovit nauk reikija, ki povzroča osebo, ki se nanašajo na dogodke filozofsko pravilno, lahko pomaga tudi IDSytin razpoloženje ali samozaposlene izumil afirmacije, dnevne razprave, ki lahko delajo čudeže. Mnenje - gradivo, če veš, kako se ravnati in prilagoditi pozitiven val, lahko ročaj koli težave, ki jih je treba le nenehno delati na sebi, ne bodite pozorni na malenkosti pravilno prednost.

• Kajenje in alkohol
Kako, da ne sliši Banalan, ampak zavračanje teh navad lahko zmanjša bolečine med menstruacijo. Žensko telo ne more spopasti z nikotina in alkohola napadu kot moški. Kajenje je zelo škodljiv vpliv na celotno žensko telo, ki povzročajo prezgodnje staranje, boleče menstruacije, približuje menopavzi, ki povzročajo nastanek različnih bolezni in povečuje tveganje za nastanek raka. Danes napetost rak, ko rak prizadene tudi mlade ženske v rodni dobi, če dodate še dnevno dozo nikotina zastrupitve in zastrupitvijo z alkoholom, je obremenitev imunskega sistema, ki se postopoma preneha uničiti rakaste celice in jim omogoča, da raste.

• Do Body flex, joga

Kdaj naj bi bolečine med menstruacijo omejiti fizične aktivnosti in spol v drugi fazi menstrualnega ciklusa, ampak v prvi fazi je zelo koristno, da vadite jogo ali Body flex. Zakaj? Ti dve vrsti vadbe ima pozitiven učinek na ženskih spolnih organov, saj je v jogi, in na Body flex je močna masažna notranji organi in medenične organe, kot tudi. Te vaje pomaga razbremeniti adhezije, spodbujajo ovulacijo, in na splošno koristno in dihal ter mišično-skeletnega sistema in srčno-žilni sistem.

• Diet
Prehrana ima pozitiven učinek ne le za lajšanje bolečin med menstruacijo, temveč tudi na vaše splošno zdravje. Nekaj ​​dni pred menstruacijo bi morala jesti čim več sadja in zelenjave, ne preveč jesti, še posebej, je treba omejiti uživanje mastne in sladke hrane, moke in rafiniranih živil, se izogibajte hitro hrano, klobase, meso in mlečne izdelke. To bi morali sprejeti več tekočine kot 2 - 2,5 litra na dan, da je bolje, če to ni kava in čaj, mineralna voda, sveže sadje in zelenjavni sokovi - korenje, pesa, jabolka, pomaranče, ananas in koristnih vroče zeliščni čaji kamilice, mete.

• Izogibajte se podhladitev
Koli hipotermija, tanke nogavice v hladno, slaba kakovost jesenskih in zimskih čevljev, pomaga zmočil noge v hladnem in deževnem obdobju, izzivalen vnetne procese v medenici, ki povzročajo salpingitisom, adneksitisa, moti menstrualni ciklus in vodi v boleče menstruacije in celo neplodnost .

• Kdaj lahko huda bolečina stisnite noge na prsi in dal ogrevanje pad na vaš želodec
Kako za lajšanje bolečin med menstruacijo? Postavite plastenko s toplo vodo ali steklenico z vročo vodo, da njegov želodec in uleže stiskala noge na prsi, da izboljša pretok krvi in ​​zmanjšuje boleče krče vodijo ogrevanje pad ne bi smelo biti več kot 15-20 minut, sicer se lahko poslabša krvavitev.


• Svež zrak
Včasih pa v zatohel prostor stanje poslabša, poveča bolečine med menstruacijo, če greš na svežem zraku, se sprehodili po parku ali zelo prezračiti prostor - to lahko olajša stanje, zmanjšanje glavobole in bolečine v trebuhu.

• Pomembno je, da se ohrani prvi nosečnosti pri osnovnem algomenoreya

Prvi medicinski splav pri ženskah z bolečo menstruacijo, lahko sprožijo razvoj prihodnje neplodnosti in povečanje bolečine med menstruacijo toka. Po nosečnosti v večini primerov zmanjša bolečine med menstruacijo.

• Fizikalna terapija, masaža, akupunktura
Zelo učinkovita metoda fizikalne terapije je, da cono elektroforeza z Novocaine solarni pletež, lahko zdravnik predpiše 6-8 sej s pričakovanjem, da se zaključijo pred začetkom zdravljenja menstruacije. Možno je tudi za različne možnosti refleksna, akupunktura - skupni, akupresure, Jar terapijo, Bloodletting z Hirudotherapy ima tudi pozitiven učinek na celotno telo in spolovilih, vključno z, vendar je taka obravnava bolje zaupati strokovnjakom. Če ne obstaja možnost, da terapevtsko masažo pred menstruacijo, med menstruacijo lahko svojo pasivno masaža z ipplikatora Kuznetsova, jo pritrdite na pas in lezite na hrbet, ležijo tako 10-15 minut.

• voditi evidenco hranijo metod in koledar menstruacija
Dekleta in ženske z bolečih obdobij mora voditi koledar naravo in simptome menstruacijo. To bi morala določiti trajanje menstruacije, trajanje menstruacijskega ciklusa, intenzivnost krvavitev, z omejenimi menstruacije ali težke (krvavitve iz maternice), in naravo, lokacijo bolečine, drugih simptomov, ki spremljajo mesečno. Ženske, ki želijo zanositi, lahko koledar razmisliti tudi bazalna temperatura pomaga pri določanju ovulacije. Dnevnik mora evidentirati mesečne različic terapijo za lajšanje bolečin, bo še naprej, da se določi učinkovitost zdravila ali metode za lajšanje bolečin in pomoč, da se spomni in opisati svoje simptome, ko obiščete ginekologa.

• Upoštevanje spanje, počitek, delo
Dobili dovolj spanja 8-10 ur spoštovanje dneva in prehranjevanja navada, da gredo v posteljo ob točno istem času, da bi se izognili utrujenosti, preprostih nasvetov, vendar zelo učinkovita. Spoštovanje vsem - pomirja živčni sistem naredi življenje meri in miren, pomaga upravljati stres.

Zdravila za zmanjšanje bolečine med menstruacijo

• pomirjevala
Če menstruacije pri dekletih v spremstvu z nevropsihiatrično simptome, kot so spremembe v zaznavanju vonja, motnje okušanja, nemotivirano šibkost, histerije, povečana razdražljivost, depresivno razpoloženje, anoreksija, morate uporabiti pomirjevala - tablete ali tinkture baldrijana, Relaniuma, Tryoksazyn in drugih sedativov zdravila, ki ga predpiše zdravnik.

• analgetiki, spazmolitiki, nesteroidna protivnetna zdravila
Če so vsi agenti, ki niso prepovedane ne zagotavljajo olajšave, zmanjšanje bolečine med menstruacijo prikazane spazmolitiki kot Spazhan, no-spa in nesteroidnih protivnetnih zdravil - Ketanov, ibuprofen, Butadyon, Nise. Najvarnejši med temi orodji je Nospanum ali domače analogne drotaverin hidlohlorid, papaverina, ki so dovoljeni za uporabo tudi v času nosečnosti, se lahko uporablja takoj na 2 tableti 3-krat dnevno. NSAID, seveda, imajo izrazit analgetični učinek, vendar imajo več stranskih učinkov, ki negativno vplivajo vse sisteme in organov, zlasti v prebavnem traktu, centralnega živčnega sistema.

• Hormonska kontracepcija
Na priporočilo ginekologa v primarnem algomenorei znebiti bolečine med menstruacijo, imenovan nehormonske drog, kot Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yasmin in uporabo drog iz zemeljskega prohestinov kot Duphaston.

• Vitamini in minerali
Priporočljivo je, da bi dobili vse vitamine iz hrane, sadja in zelenjave, če pa se boste peljali krvni kemijo in določiti poseben pomanjkanje vitaminov ali mineralov more nadomestiti pomanjkanja uporabo vitaminske komplekse ali posameznih vitaminske injekcije. Večina žensk primanjkuje kalcija - lahko Calcium D3, vitamin B, vitamin E, magnezij, B6.

Zdravljenje sekundarnega algomenoreya
Ko je ženska, ki že ima otroke, so se začeli, da imajo bolečine med menstruacijo, skupaj z dodatnimi kompleksnih simptomi - slabost, glavobol, depresija, omedlevica, tahikardija, bolečine v sklepih, srbeča koža - to je zaradi razvoja različnih bolezni endokrinih, živčni, veheto- žilni sistem, ali s strani različnih patologij in bolezni ženskih spolnih organov povzroča.

Pogosto sekundarni algomenoreya pojavi v endometrioza, polipi v maternici, adhezije pri infekcijskih in vnetnih bolezni spolovil - salpynhyte, ooforitis, salpynhooforyte, kot tudi materničnega raka, raka jajčnikov, krčne žile v trebuhu in spodnjih udov, medtem medeničnega nevritis, s zožitve vratnih brazgotine od pogostih zdravstvenih splavov, intrauterinih posegov, diagnostičnih odvzem brisa in drugih kirurških operacijah.

Torej, za lajšanje bolečin v času menstruacije je treba v sekundarnem algomenoreya zdravljenje usmerjeno, da se odpravijo vzroki, zdravljenje bolezni, ki jih takšne povzročila kršitev. Včasih nepravilno nameščene IUD, prispevati k razvoju bolečine med menstruacijo, v tem primeru bi jih bilo treba odstraniti. Ko lepilni procesov endometriozo spremembe ali spolnih tumor priporočljivo ustrezno zdravljenje ali kirurški poseg, nato imenovan za rehabilitacijo, fizioterapijo in zdraviliško zdravljenje.

Kako se znebiti bolečine, povezane z menstruacijo? V srednji algomenorei, kot tudi v primarni lahko poskusite za lajšanje bolečin v času menstruacije ne-farmakoloških metod. Če ne vpliva na njih, ki prikazuje, kako zdravila, simptomatsko zdravljenje, ki temelji na zmanjševanju bolečine med menstruacijo uporabljate krče in nesteroidna protivnetna zdravila, pomirja agentov za ublažitev psiho-čustvene simptome.

Folk pravna sredstva - kako se znebiti bolečine, povezane z menstruacijo
Folk pravna sredstva za zmanjšanje bolečine med menstruacijo, ki temelji na uporabi različnih pristojbin zelišč. Vendar ne pozabite, da je vsaka zdravilna rastlina ali rastlina zbirka enako zdravilo kot tablete, z možnimi kontraindikacije in alergijskih reakcij. Če ima ženska nagnjenost k alergijske reakcije, morate uporabiti previdnost nagrado zelišča, preverjanje odziv telesa na vsako sredstvo. Infuzije zelišč priporočljivo vzeti topel in pijačo počasi.

• Root zavedeni 1 žlička pour kozarec vrele vode, 1 uro, vzemite 1 žlico 3 g / dan.
• preslica - za infundiranje 1 žlica. žličko vlijemo 300 ml vrele vode, 01:00 vztrajajo sprejeti vsako uro za 50 mg., da bi povečali obseg sprejema najmanj bolečine počutim bolje.

• Collection - bloodroot gos, tavžentroža, preslica zelišče dresnik, v razmerju 5: 3: 1: 5, eno žlico mešanice pour kozarec vrele vode, 1 uro, vzemite 1 grlo ves prvi dan v mesecu.
• Zelena koren dišeče - 2 žlici. žlice morala pour kozarec čiste hladne vode, pustimo 2 uri, sev, vzemite tretji cup 3 g / dan.

• Listi divjih jagod - 1 žlica. žlica napolni z 1 skodelico mrzle vode, varijo 6-8 ur na dan, je treba piti pol skodelice.

• Collection - korenine baldrijana, poprove mete, kamilica cvetje v razmerju 1: 1: 2, prelijemo z vrelo vodo, 1 žlica. mešanice, pustite za pol ure, da 3 g / dan za 2 žlici. žlico.

• Listi maline. - 3 h Spoon, listi vlijemo 1 skodelico vrele vode, pustimo 15 minut, sprejme majhnih požirkih skozi ves dan.