Nizek krvni sladkor - kako prepoznati


Ker je visok in nizek krvni sladkor normalno in ni nič dobrega. Nizek krvni sladkor se imenuje hipoglikemija. To stanje organizma se lahko razvije iz prevelike količine inzulina (predelava glukoze hormon) ali nizko sprejemanje glukoze isto.

Vzroki nizkega krvnega sladkorja

• prevelikega odmerka inzulina ali antidiabetikov pri sladkornih bolnikih,
• Pomanjkanje nadledvičnih žlez, ledvic ali jeter,
• insulinome - tumor, ki proizvaja inzulin,

• Prevelik odmor med obroki
• majhno količino obrokov,
• Nadaljevanje prehrana
• intenzivno športno usposabljanje,
• Povečan fizični in živčni stres,


• Ironično je, da prekomerno uživanje sladkarij vodi tudi do hipoglikemije. Sladkarije hitro absorbira v želodcu in vstopi nivo krvnega sladkorja povečuje.

Po tem, obstaja povečano izločanje inzulina, kar vodi do nižje ravni krvnega sladkorja. Enak učinek lahko povzroči prekomerno uživanje gaziranih in alkoholnih pijač.

Simptomi hipoglikemije
Utrujenost, oslabelost, zaspanost - lahko vsi simptomi nizkega krvnega sladkorja. Zjutraj slabo razpoloženje, razdražljivost, če oseba, ki je lačen, je pogosto posledica krvnega sladkorja pade pod normalno dne. Norm štejejo številke 3,3 mmol / l - 5,5 mmol / l pri analizi kapilarne krvi (prsta) na prazen želodec. Če so pod 3,3 mmol / l, se bo telo počutili neprijetno. Vendar vidni simptomi običajno začnejo pojavljati po padcu glukoze pod 2,8 mmol / liter.

Z znižanjem krvnega sladkorja se lahko pojavijo naslednji simptomi:
• Občutek močno lakoto,
• tresenje, slabost,
• razdražljivost in anksioznost,
• omotica,

• Povečano potenje,
• Težave s koncentracijo in pozornostjo,
• Kršitev usklajevanja.
Močan oster padec sladkorja v krvi lahko povzroči mišične krče, počasen govor, izguba zavesti. V najhujših primerih hipoglikemične kome razvija, ki se lahko končajo tudi s smrtjo.

V nekaterih primerih, ko je krvni sladkor oseba pod normalno, spremembo svojega vedenja. To je lahko neprimerna, podobno obnašanju v stanju skrajne zastrupitve. Če v nekaj minutah, naj sprejme ukrepe za izboljšanje glukoze, bolnik zbudi hitro.

Kako dvigniti raven glukoze v krvi?

Če oseba redno sladkor pade, bolj verjetno je, da pozna in je vedno s palico, kocki sladkorja ali steklenico sladko vodo. Če sladkor počasi pade, človek sam čuti, ko boste morali ukrepati. Če kapljica je oster in zavest zatumanyuyetsya potem potrebujejo pomoč od zunaj. No, če obstaja nekdo, ki ve o hipoglikemiji in lahko pomaga. Pomoč je, da ljudje jesti ali piti nekaj sladkega, da se prepreči nadaljnje upadanje sladkorja. Potem bomo lahko zdržali do prihoda zdravnika, ki bo razumel situacijo.

Hrana povečuje krvni sladkor:
• Sladkor narašča zelo hitro, ko jedo sladkarije, med, marmelada, sladko soda piti.
• Hitro sladkor dvigne po zaužitju moke proizvodov z nizko vsebnostjo beljakovin in maščob.
• Izdelki, ki zmerno povečanje sladkorja - Kombinirano izdelki. Vsebujejo zadostno število proteinov in maščob in ogljikovih hidratov. Ti izdelki vključujejo: zelenjavo, vključno s krompirjem, mesne omake, klobase sendviče s sirom ali sladoleda.

• Hrana, počasi dvignite sladkorja - to so živila, ki so bogata z vlakninami, polnozrnate žitarice, sadje, polnozrnati kruh, koruza, pesa, korenje. Tudi ti izdelki so mleko, jogurt. Ogljikovi hidrati v teh proizvodih, kot je zavarovana in da gredo v kri potrebujejo dolgo časa. Vendar in sladkor v krvi po dolgi uporabi pade in ostaja relativno stabilen.

Kulinarična predelava vpliva tudi na stopnjo absorpcije sladkorja iz hrane. Na primer, pire krompir sladkor hitreje povečala kot krompirja.
Idealno bi bilo, krvni sladkor ne smejo biti izpostavljeni velikim nihanjem. Ponavadi v zdravem hipoglikemičnega stanju ne pride ali pa je zelo redka kot posledica težav s hrano ali fizične preobremenitve. Tisti, ki imajo nihanja sladkorja zaradi bolezni, je treba opraviti celovit pregled in pozorno spremljati njihovo prehrano, časa za sprejetje potrebnega zdravljenja.