Hipertenzija


Hipertenzija - je konstanten zvišan krvni tlak v krvnih žilah. Dejavniki tveganja, ki lahko privedejo do hipertenzije, žal, zelo veliko.

Če se znajdete v vsaj dveh točkah, navedenih v nadaljevanju, morate vedeti, da ste v nevarnosti in verjetnosti hipertenzijo je super. Torej, ko se vkrcajo na preprečevanju hipertenzije.

Tu so nekatere od njih:

Dednost. Če eden od staršev z diagnozo hipertenzije, verjetnost njegovega nastanka pri otrocih je precej visoka. Verjetnost, poveča še več, če je to bolezen, trpijo zaradi dveh ali več glede

Age. Starejša oseba, višji krvni tlak v njej. Moški so bolj nagnjeni k hipertenzijo v starosti od 35 do 50 let, ženske tvegajo povečanje


Duševnega in čustvenega stresa, stres. Pri stresni hormon adrenalin, ki pogosto palpitacije, medtem enoto časa, da začne črpati veliko količino krvi, ki vodi do visokega krvnega tlaka. Z dolgotrajno, stalne stres plovila začeli obrabijo, in krvni tlak redno pojavi visoka. To je, kako pomembno je, da ostanejo mirni in ne živčen.

Zloraba alkohola. Prosimo, da se zavedate, da dnevno uživanje alkoholnih pijač vodi do povečanja krvnega tlaka s 5-6 enot na leto
Ateroskleroza. Visok holesterol vodi k temu, da postane manj elastična arterije in aterosklerotičnih plakov ovirajo pretok krvi, kar povzroča težave pri delu srca in vodi do visokega krvnega tlaka. Po drugi strani pa, visokega krvnega tlaka, ki vodijo k razvoju ateroskleroze. Ti dve bolezni so dejavniki tveganja za seboj

Kajenje. Vsebovane v tobačnem dimu škodljivih snovi dobili v krvi, kar lahko vaskularno krč. Resin nikotina precej poškodujejo stene arterij, kar povečuje tveganje poškodovanih območij v aterosklerotičnih plakov škode so razpravljali v petem odstavku.
Presežek natrija. Sodobni ljudje začeli uživati ​​hrano veliko več soli, kot jih dejansko potrebujejo telo. Presežek soli v krvi povzroča zadrževanje tekočine, spazem krvnih žil in v skladu z razvojem hipertenzije

Fizična neaktivnost. Ljudje, ki vodijo sedeči življenjski slog verjetnost zaslužiti visok krvni tlak in pol krat večja kot pri ljudeh, ki so aktivno vključeni v športne ali fizičnega dela. Heart neusposobljeni ljudje spopadati z obremenitvami slabše, kar vodi k počasnejši presnovi. Šport, telesna dejavnost pomaga telesu obvladati stres, pomanjkanje gibanja, nasprotno, slabi telo in živčni sistem še posebej.

Debelost. Ljudje, ki trpijo za debelostjo višji krvni tlak. Ugotovljeno, da je vsaka tretja kilograma vodi v povečanje krvnega tlaka, ki ga 2 enote.

Pomanjkanje spanja. Spati vsaj 7 ur na dan negativen učinek na srce, ki je potreben popoln počitek. S konstantno utrujenost, pomanjkanje spanja, srčni izgubi funkcijo, je hitrejši in krvne žile začnejo obrabijo. Črpalko je potrebno več truda kot rezultat vodi tudi visok krvni pritisk.

Delo v nočni izmeni. Dolžnost premik noč in zagotavljajo precejšen pritisk na srce in ožilje. Srce ne počiva v svoji zakoniti času, ki vodi do konstantne obremenitve na njej in plovil.