Kako za čiščenje črevesja glavne načine


Pozdravljeni prijatelji. Naj danes govoriti o tem, kako očistiti črevesje in zakaj se trudim, da to storite. Ko je črevesje "zavore" najbolj negativno vpliva na celotno telo. Najprej mu je zastrupil s toksini od znotraj in ne od delcev predelane hrane. Drugič, motena prebava vodi do izpada vseh presnovnih procesov.

Končno, "zaklanih" razpadni produkti zashlakovyvaetsya črevo, ki vpliva na videz kože in las, sl. Ponavljajoče občutek teže v trebuhu in povezovalen njegove neprijetnih plinov so "bonus" za problem.

Pravi način, da bi črevesje in vaše telo - pochystytysya. Moramo začeti z dieto. Morate preveriti vaše prehrane s trdno roko, da mu mečejo vse mastne, ocvrte hrane in malo uporabljajo. Slednje vključuje meso, hitre hrane, svinjina, bel kruh, konzervirane hrane, sladkarije, slaščice, pripravljen obrok testo in meso.


Čistilno meni za črevesja mora biti sestavljena iz živil, bogatih z uživanjem prehranskih vlaknin in vlaknin. To je skoraj vsa zelenjava, žitarice, kruh cela zrnja, najbolj sadje in zelenjava, oreščki in rastlinska olja.

Za razrešitev ustanovljena v črevesni "marmelada" z blatom in drugimi odpadki, povečala stopnja dnevne zaužite tekočine. Morali nasloniti na navadno vodo in zelenjavnih sokov, sveže sokove iz jabolk, agrumov, sezonskih jagod. Hitro znebili nepotrebnih izdelkov in vzpostaviti realističen prebavo brez odvajal zdravil.

Na voljo so časovno preizkušen metode. Poskusite zjutraj pred zajtrkom pojesti pest orehov ali mandljev, in samo popijte skodelico hladne vode. Nekaj ​​ur, je treba manifestirati blag odvajalni učinek.

Če zadnjega iztrebljanja je trajalo več dni, uporabite vrč Esmarch. Da, brez klistir težko upravljati. Bodite liter in pol v vrelo vodo, dodamo ščepec magnezija v prahu ali 1 žlica. l. naravni jabolčni kis. Dobro pretresite.

Lezi na levi strani, vleče kolena k njegovem želodcu. Zapolni črevo vode. Ga držite v nekaj minutah, nato popustite črevesja stoječe blatu. Vam takoj po prvi terapiji, občutek nenavadne lahkotnost in nadmorsko višino. Nekaj ​​dni kasneje se seja lahko ponovi.

Mimogrede, magnezij je dobra za čiščenje in pijačo. Vrečka praška vlije v kozarec vode, rozbovtuyut dokler se ne raztopijo kristali in hiter pijače, jedo košček sladkorja ali medu žlico bridou (že zelo grenak napitek). Po pol ure lahko že teče v kopalnico na "klic narave". Magnezij očistijo bolje zvečer in nekaj ur pred postopkom bi morali opustiti trde in preveč mastne hrane.

Identični odvajalni učinek ponaša popularna droga "senade." Njegovo veliko stopnjo pitje ne le čista, ampak tudi za hitro hujšanje. Če obstajajo resni problemi črevesja, vzemite nekaj tablet ponoči - v jutro in iti na stranišče. Hudo zaprtje protiukrepov pijačo bo v nekaj dneh, se nadaljuje v skladu z abstraktno.

Ko preprost način ne reši problem z zaprtjem in črevesja leni in še vedno deluje s polno zmogljivostjo, ne odvrne gredo k zdravniku. Morda bo v prihodnjih tednih rešiti težave vašega prebavnega sistema, in stol ne bo, da ste, in gastroenterolog ali proctologist. V vsakem primeru, ne odnese jaz, strokovno svetovanje nikoli ne bo zaman. Upam, da te preproste nasvete, kako očistiti črevesje bo koristno za vas.

Ostanite zdravi.