Nasveti za zdravo jetra


Ta članek vsebuje 12 praktičnih nasvetov, kako skrbeti za jetra. Prepričan sem, da mnogi od nas ne v celoti, kako pomembna je za nas organ jetra ne razumem. Mnogi od nas verjetno niti ne zanima, da negativni dejavniki povzročajo bolezni jeter, so ti dejavniki pogosto podcenjena, dokler ni prepozno in preprosto začeli trpeti bolezen jeter. Veliko ljudi corny ne vedo, kako skrbeti za njo ...

Razume se, da se jetra ogromen laboratorij, brez katerih naše telo ne more delovati pravilno in tudi v živo. V starih časih so verjeli, da se jetra glavni organ v telesu, in celo zdi, da je odlagališče duše. Vendar v zadnjih letih, so ljudje začeli obravnavati to idejo bolj nepomembna. In je šele pred kratkim začel ponovno obravnavati jetra kot zelo pomemben organ, ki določa normalno delovanje človeškega telesa. Posebna značilnost jetra, da je najbolj pomembno kemijski laboratorij organizem - antytoksychnist nadzorni center odgovoren za delovanje več kot 500 funkcij v telesu.


Jetra fenomenalen sposobnost obnavljanja. To lahko deluje tudi po izgubi 50 odstotkov svoje velikosti. Zavedati se moramo, da jetra zaradi opravljanje pomembnih funkcij ne opravljajo nobene druge pomembne orgle, ki kršijo lahko povzroči zelo resne posledice za celotno telo. V skrajnih primerih lahko privede do ciroze jeter in posledično do smrti, tako da vse nas morali skrbeti zanjo. Jetra so še posebej dovzetni za toksinov v zastrupitev s zaužitja prevelike količine alkohola in drog. Drugi vzroki bolezni jeter lahko kot virusi in paraziti. Opozoriti je treba, da je najboljše orožje proti mnogim boleznim in zdravstvenih tveganj pri preprečevanju jeter - to je osebna higiena, prehrana in cepljenje.

Dvanajst nasvetov za zdravo jetra bo pomagal zaščititi in učinkovito skrbi za njo
1. Uporaba zdravila le, če je to nujno potrebno.
2. Ne pijte alkohola ali dima cigarete.
3. Ne jesti, redno jedo ves dan 4-5 obrokov.
4. Sledite dnevno dieto z prevlado vitaminov - jedo veliko sadja in solate, ki vsebujejo vitamin C, otrobi žitaric, ki vsebuje veliko vitaminov B

5. Izogibajte se mastne in ocvrte jedi, zlasti ocvrtimi.
6. Raje malice. So kuhana jed, kuhana in pečena, brez živalskih maščob.

7. Uporaba soli pri kuhanju je treba zmanjšati na minimum.
8. Jejte manj sladkarij.
9. začimbe zelišča.
10. Če ste resno prekomerno telesno težo in poskušate izgubiti težo, nato pa v tem primeru ne sledite prehrane, v kateri je kalorične hrane manj kot 1200 kcal.

11. Drink zeliščni čaji (predvsem zeliščne mešanice), da bi pomagali izboljšati prebavo in delovanje jeter.
12. Če uporabljate peroralne kontraceptive ali hormonskih zdravil za zdravljenje katere koli bolezni, v tem primeru sistematično spremlja stanje vaših jeter.

Kot ste opazili, prehrana je temelj zdravljenja za jetra, ampak imate tudi razumeti, da so zelišča zelo učinkovit pri zagotavljanju oskrbe, zdravljenja in preprečevanja bolezni.

Ko je jeter tudi zelo učinkovita zdravila z Milk Thistle semen in zelišč artičok. Imajo več prednosti kot sredstvo kemičnega izvora in te razlike, ki jih je mogoče uporabiti za dolgo časa, ne povzroči resne poškodbe parenhima jeter. In bolj učinkovito zaviranje patoloških procesov v jetrnih celicah.