Napihnjenost po obroku


Večina sodobnih ljudi rad, da bi jedli. In hrane, ki jih raje ne ravno koristno in zdravo. To je razlog, zakaj so naši sodržavljani precej pereč problem, kot so napihnjenost po obroku. Pogovorimo se o tem, kaj je iz kakršnega koli razloga ni mogoče šteti pojav in kako ravnati z njo, tako da lahko brez strahu sodelujejo v zabavno obroku, da se izogne ​​neprijetnim posledicam prenajedanje.

Zakaj se pojavi napenjanje po jedi?

Pogosto štejejo pojav služi simptom bolezni, najpogostejši med njimi so: črevesno kolitis, črevesna okužba, deformacija žolčnika in erozivnih gomoljev. Torej, če ste vedno čutijo bolečine v trebuhu po obroku, ne glede na to, kaj in koliko jesti, morate pojavijo zdravnika. Če se pojavi napenjanje le občasno, predvsem pa nič ne skrbi. Razlog za ta pojav je lahko:


1. Hit v želodcu in črevesju presežka zraka. Značilno je, da je ta oseba pogoltne zraka s hrano. Vendar pa obstajajo primeri, ko so plini vstopijo v prebavila, sestavljeno iz soda. Torej, če ste nagnjeni k kakršnih koli težav z črevesju, pazi gaziranih pijač.

Opozoriti je treba, da če je napenjanje po obrokih zaradi udaril v želodcu presežnega zraka, potem je oseba lahko pride dodatno spahovanje zrak in pline okrepiti sklenitvi črevesja. Tako se ravna po teh znakov, če želite določiti vzrok nelagodja v trebuhu.

2. Posebnosti proces prebave. Nekateri ljudje plini oblikovali v želodcu in črevesju neposredno med prebavo. In se lahko povzročil ali v nekaterih motnje v prebavnem traktu, ali oseba, ki velike količine sode (na primer, če ste tako boril z zgago).

3. jedo živila, ki vsebujejo ogljik enostavno enačiti. To vključuje pecivo in sladice, ki lahko aktivirajo v procesu fermentacije želodcu, kar ima za posledico povečano proizvodnjo plina.

4. jedo živila, ki vsebujejo velike količine celuloze in škroba. Ta hrana je težko želodec, in se ga zlorablja, lahko pričakujete najbolj neprijetne posledice.

Poleg tega pogosto povzročajo napihnjenost po živilih:

mleko in sladoled z umetnimi dodatki;
Trdi orehi;

ananas in nekatere druge vrste sadja.

Če želite rešiti vaš problem?

Če ste pogosto čutijo napihnjenost po obroku, morate ukrepati. Predvsem bi morali zagotoviti, da se hrana počasi absorbira, skrbno žvečenje vsak grižljaj. Poleg tega je pomembno, da se vedno jesti tople hrane - ne vroče, vendar ne povsem hladno. In seveda, ne bi smel biti zlorabljen in škodljive težke obrok - tudi če imate neke vrste praznovanja, to ni izgovor za jesti.

Da bi pomagal rešiti težavo redno vadbo na prostem in posebno terapevtske vaje. In ne pozabite, vsakič eno uro po obroku popijte skodelico toplega čaja z dodatkom zelišč (kamilice ali mete).

In če te preproste tehnike ne bo pomagal znebiti nelagoden občutek v želodcu, si je vsekakor treba obiskati pisarniški gastroenterolog ne da vzeti resno bolezen prebavil.