7 Pravila črevesa čiščenje s pomočjo limone


Colon Cleansing. Po hladnem in dolgočasni zimi pride pomlad. To je čas, ko večina od vas, so začeli iskati bolj v ogledalo in opazil, da je zima dotaknila njihova številka je precej opazen, še posebej vidno na fotografijah. To je normalno - veliko manj pozimi premaknete in jesti veliko več.

Pomlad vabi k vzlet oblačila, ampak vse obleke ni jasno, nekaj dodatnih kilogramov, ki se nahajajo v različnih delih telesa. Začnete razmišljati o noro hitrostjo, kot če bi poleti dosegli optimalno obliko.

Post plus vadba
Spring objava lahko pomaga, vendar se prepričajte, da združi pravilno prehrano z vadbo, ali pa hoditi čez za Spring ulicah. To je zelo učinkovit in veliko manj boleče, kot da se prepustite v hrani in štetje kalorij.


Predlagana metoda bo jasno vaše telo po dolgi zimi in ga naložite na dovolj vitaminov, da se počutite dobro in veselo. Najpomembneje je, da lahko uporaba limone enostavno premikanje spomladansko utrujenost.

Ta pravila so tako bolj čiščenje strupov za postopen prehod na režim sadja in solate, ki bi morala biti glavna hrana vsako poletje.

Spring pravilo. Tonic z limono

Boste morali samo limone, da jih dodate na vaše obroke. Lahko uporabite lupinico, sok in celuloze. Tu je pomembno upoštevati:
1. Bodite prepričani, da dodate limono pri kuhanju ribje hrane, in poskusite narediti tako, vsaj dvakrat na teden, ker je koristna.

2. Če ste pripravili juho ali solato, dodajte rezino limone. Narežemo na majhne koščke - lahko odstranite kožo, če je grenko - in dodamo meso na krožnik.
3. Čez dan, med obroki, popijte kozarec vode, ki je okrnjen limono. Jejte sadje. Če ste lačni, lahko vedno privoščiti. In se odreči sladkor - vaše telo se bo verjetno tvori, če je sadje zdrobi z nekaj orehov.

4. Poskusite omejiti ne samo sladkor, ampak tudi testenine. Jih ne razreši popolnoma, ampak poskušajo zmanjšati število.

5. Ne popolnoma odstraniti maščobe iz vaše prehrane. Toda, ko kuhanje mesa, ga prelijemo z limoninim sokom.
6. Ne kupujejo pripravljeno hrano, ki mora biti prav toplo ali kuhanje. Imate veliko izbiro svežih živil - najboljši stavo za njih.

7. Najboljši način za čiščenje s pomočjo limone - piti vsak dan sok ene limone, razredčen v kozarcu tople vode. Zato je najbolje, da to storite na prazen želodec zjutraj.

Ne pozabite, da bo kombinacija dobre prehrane z vadbo vam prinašajo veliko dobrega, in kmalu boste videli učinek. Še pomembneje je, ko si zadnji obrok. Poskusi, da se ne dopolni 18 ur.

Limone so prikazani niso vsi
Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden boste čistijo telo. Če imate težave z želodčno - kislosti, na primer, ne bi smeli uporabljati limone po pravilih, opisanih vsak dan, ker vaše stanje je še slabše in težje. Tudi če ste zdravi, vendar je menil, bolečine ali nelagodje, prenehajte jemati limone in izberite drug način za čiščenje črevesja.